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Palavras de Amor (7/7/2006) – Ano 1 Nº 1.
Após meu treino físico diário resolvi escrever estas Palavras de Amor!!!
Direciono estas palavras para todos aqueles os quais gosto muito, e para os quais, eu desejo o melhor em suas vidas.
Leiam com atenção esta declaração de amor!!!!
Todos aqueles que fazem parte do meu ciclo de amizade sabem que estudei no Colégio Militar do Rio de Janeiro (CMRJ) e depois fiz Engenharia na UFRJ e nunca me viram como um atleta, isto é verdade.
Só me tornei atleta aos 56 anos de idade após uma mudança na forma de ver a vida, no modo de pensar e ao concluir que o maior bem que temos na vida é nossa saúde física e mental.
Minha saúde financeira pode estar péssima, mas ela na altura do campeonato não é tão importante. Prefiro estar ausente em uma reunião que me daria um ganho financeiro e estar presente numa reunião esportiva que me dará um ganho de saúde.
Meu lema: A cada ano que vai passando eu me torno mais experiente e mais saudável, isto é, não envelheço.
Em abril de 2004 eu fiz uma cirurgia para corrigir um problema que adquiri durante vários anos pela má alimentação e pelo estilo de vida que havia adotado. Eu tinha risco de câncer de esôfago por uma doença denominada esôfago de Barret, junto com hérnia de hiato. Eu tinha azia constantemente. Após esta cirurgia (videolaparoscopia) eu mudei meu estilo de vida e a lista dos meus afazeres diários está assim:
Lista de afazeres diários:
1) Minha saúde.
2) Outras coisas.
Numa Maratona, como a que completei (25 de junho de 2006 – Maratona do Rio), em 4 horas e 10 min. correndo, desenvolve-se uma grande força de vontade e fazemos tudo para alcançar a meta que é concluir aquele desafio, vemos corredores parando no meio do caminho, sofrendo de dores musculares e vamos enfrente, forçando nosso organismo, pois eu aprendi que quanto mais exigimos de nosso corpo, mais ele melhora, com certeza e por experiência própria. A dificuldade nos fortalece e a facilidade nos enfraquece.
Dicas:
1) Comece hoje a exigir do seu corpo. Em vez de pegar o carro ande a pé!!!
2) Adote um esporte e seja persistente!!
3) Faça a troca da saúde financeira pela saúde. Invista em sua saúde. Este é o maior patrimônio que temos e que podemos utilizar por toda a vida.
Há alguns meses atrás, início de 2006, estive no Rio, na casa
de meu pai, e estava chovendo muito, mas mesmo embaixo de chuva corri 3 voltas na Avenida Atlântica (total de
Em janeiro deste ano participei de uma corrida para angariar
fundos, e ajudar financeiramente, um corredor chamado de
Tuplet
Seabra, que com 94 anos (noventa e quatro anos) participa de corridas e correu
naquele dia
Dentro deste do espírito esportivo que está em mim eu resolvi voltar a praticar uma arte marcial denominada TAEKWONDO. Estou me saindo bem, pois faço treinos de luta com pessoas muito mais jovem do que eu, mas certamente muito menos experiente. Com meu preparo físico consigo manter o equilíbrio nos treinos.
Com certeza todos podem conseguir melhorar cada vez mais a saúde aumentando cada vez mais a experiência e chegar aos 100 anos com uma experiência incrível.
ÓTIMA SAÚDE É O QUE EU DESEJO A TODOS VOCÊS!!!!!
Comece hoje a exigir do seu corpo!!!!!
Faça esporte e uma alimentação mais
saudável!!!
Continue lendo VALE A PENA.!!!
